Dnia 28 kwietnia 2023 roku pracownicy Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Puławach wzięli udział w szkoleniu na temat wpływu przebywania w lesie na nasze zdrowie i poczucie dobrostanu.
Dnia 28 kwietnia 2023 roku pracownicy Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Puławach wzięli udział w szkoleniu na temat wpływu przebywania w lesie na nasze zdrowie i poczucie dobrostanu. Zajęcia w formie warsztatów przeprowadziła Pani Marzena Puzio – edukatorka przyrodniczo – leśna, prowadząca stronę na Fb – „Naturalnie do lasu” https://www.facebook.com/profile.php?id=100075694705363&sk=following_mutual
Takie szkolenie, to nie tylko wiedza, którą prowadząca wprost emanowała. Istotne było także uważne zanurzenie się w atmosferze lasu przy użyciu wszystkich zmysłów. Feeria barw, magia zapachów, różnorodność faktury drzew, mchów – pozwoliły zażyć ,,kąpieli leśnych”. Wpływają one na relaks, obniżają poziom kortyzolu, podnoszą poziom serotoniny. Uważne wędrówki po lesie dają spokój, wytchnienie, poprawę naszego zdrowia psychicznego, ale nie tylko. Podnoszą również naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób np. astmy, alergii, nadciśnienia, depresji.
Sposób w jaki prowadząca przekazywała wiedzę pozwolił uczestnikom zarówno odczuć obfitość tego co proponuje nam las, jak i zrozumieć ogrom jego dobroczynnego wpływu na człowieka. Połączenie odczuwania w ciele z wynikami badań naukowych – daje efekt zrozumienia: dlaczego nas ciągnie do lasu? I po co warto się temu poddać.
Lasoterapia – czyli las na receptę !!!!!
